Apfel

Malus domestica

Hauptwirkung

Bei Dyspepsie

Neurologie / Gehirn

Neuroprotektiv

“Nerventrank”, Apfelschalentee trinken
schlaffördernd und gut für die Zähne: abends einen Apfel essen

Innere Medizin

Apfelschalentee ist bei Adipositas empfehlenswert

Äpfel, feingerieben (dadurch werden die Pektine freigesetzt) bei:

Durchfall und als Darmschleimhautschutz
zum Absorbieren von Giften und Krankheitskeimen: 1 – 3 Tage nur Äpfel essen
zur Darmsanierung und Hemmung abnormer Darmflora, tgl. 1 – 2 Pfund Äpfel mit Schale essen

Die im Apfel vorhandenen 30 verschiedenen Polyphenole reduzieren

das Darmkrebsrisiko
heilen die geschädigte Darmschleimhaut
reduzieren die Oxidation des Cholesterins zu LDL-Cholesterin

Fein geriebene saure Äpfel binden Gallensäuren und sind dadurch Cholesterin senkend

bei Gärungsdyspepsie, danach kohlenhydratarme Kost

Apfelfasten (Schonkost) bei:

Pankreatitis
Leberzirrhose
Hypertonie, hier auch Saft-, Apfel-Reis-, Hafer- oder Kartoffel-Tage; gut mit Sellerie zu kombinieren
bei Kongestion und Vollblütigkeit

Bratäpfel bei:

Stuhlträgheit, mild und angenehm

Urologie

Apfelkur wirkt ausscheidend und unterstützt die spezifische Therapie bei:

Blasen- und Nierensteinen

Immunologie / Allergologie

Saft:

entzündungswidrig
krebsvorbeugend

Kinder

Bei Kleinkindern mit Magen-Darm-Infekt:

Durchfall und/oder Erbrechen: verdünnter Apfelsaft war wirksamer als eine Elektrolytlösung (Freedman SB et al.)

Dosierung / Anwendungsform

3 Äpfel am Tag entfalten eine gesundheitsfördernde Wirkung
Fertigpräparat für Pektin-Therapie: Aplona

Nebenwirkung / Kontraindikation

Allergiker: alte Apfelsorten bevorzugen

Inhaltstoffe

Weitere Pflanzen aus dem Fachgebiet: Gastroenterologie

Wurmfarn

Gegen Darmparasiten

Wiesen-Bärenklau

Krampflösend

Schlangenknöterich

Gerbstoffwirkung: adstringierend/zusammenziehend; entzündungswidrig und stopfend

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